钻研传统美食的手艺人立志复原失传老味道，反复调配食材配比、尝试烹饪手法，一次次制作一次次口感失败，耗费大量食材和时间，无人支持不被看好，坚守初心潜心琢磨火候、调味、工序细节，走访民间寻访老配方，熬过无数次失败尝试，最终完美复原传统美食，打造出独具特色的招牌味道。
学习竹编非遗技艺的年轻人拜师学习竹编，劈竹篾手法生疏、编织纹路难以把控，工序繁琐耗时费力，年轻人大多不愿学习面临传承困境，静下心潜心拜师学艺、反复练习编织手法、创新竹编款式造型，坚守非遗技艺同时开拓文创产品销路，熬过学艺生疏无人传承的困境，最终让传统竹编技艺焕发新生机。
跨境创业者初入海外市场，面临语言隔阂、物流受阻、客户难信任等难题，初期订单寥寥还遭遇合作违约，他潜心研习市场规则，完善供应链用心经营，历经坎坷开拓出稳固海外市场。
简单生活，清净做人，不争不抢，不攀不比，是人生最高级的境界。远离俗世的纷争，避开无谓的应酬，守住内心的清净，珍惜简单的幸福。三餐四季，家人相伴，内心丰盈，日子安稳，不被名利束缚，不被世俗牵绊，简简单单，平平淡淡，便是此生最好的归宿。
追梦参军入伍的年轻人从小怀揣从军梦想，体能基础薄弱，入伍前训练耐力不足、体能项目屡屡不达标，坚持训练过程中疲惫酸痛多次想要放弃，还要克服心理紧张与畏难情绪，每天坚持高强度体能训练、打磨各项考核科目，咬牙坚持突破身体极限，熬过严苛训练的煎熬，最终顺利通过考核圆梦军营。