田径运动员常年投入专项训练，晨昏从不间断重复枯燥练习，常年忍受肌肉酸痛运动损伤，赛事多次无缘奖牌心生失落，他打磨技术强化体能调整心态，熬过刻苦训练终赛场突破斩获佳绩。
创业者利用山林林下种植菌菇，初期菌种培育失败温湿度难控，山林管理不便采摘保鲜难、销路受限，他学习培育技术把控环境，搭建仓储对接销路，熬过培育失败终菌菇丰产热销成特色产业。
转行做美食探店博主的普通人跨界做美食探店，初期不会镜头拍摄、不会文案撰写，探店视频平淡无亮点，粉丝增长缓慢流量低迷，自学拍摄剪辑技巧、打磨探店文案风格、挖掘特色小众美食，坚持持续更新输出优质内容，熬过初期作品无人关注的低谷，最终成为人气美食博主带动本地餐饮流量。
骑行爱好者立志挑战长途骑行，初期体能耐力不足，途中常因疲惫想要放弃，还要面对恶劣天气复杂路况，他坚持日常训练提升体能，克服内心胆怯，历经历练终圆满完成长途骑行。