追梦长跑竞技的业余运动员坚持长跑训练，体能耐力起步不足，长跑途中气喘乏力难以坚持，多次参加马拉松赛事中途想要放弃，日常风雨无阻坚持耐力训练、调整呼吸跑步节奏，克服身体疲惫与心理畏难，熬过日复一日枯燥的奔跑训练，最终顺利完赛马拉松突破自我极限。
前行的路上，总会有孤独相伴，有挫折阻拦，有诱惑干扰，有迷茫困惑。但请始终记得，初心不可丢，热爱不可灭，底线不可破。守住心中的信念，坚定前行的方向，不为诱惑所动，不为困境所困，一步一个脚印往前走，哪怕无人同行，也要自带光芒，奔赴属于自己的山海。
内心若是坚定，外界便无法惊扰；初心若是不改，前路便自有光芒。人生路上难免有风雨飘摇，有流言蜚语，有诱惑迷茫，但只要守住内心的坚定，坚守最初的梦想，就不会轻易迷失方向。稳住本心，坚定脚步，不为外物所扰，不为世事所困，一路向前，终得圆满。
初次创业的青年满怀热忱入局市场，遭遇资金断裂、合伙人退出、同行打压，连续数月没有收益，亲友纷纷劝阻，他调整思路深耕行业，熬过负债与迷茫，最终把小事业做成稳定品牌。
年轻人心怀从军梦想，入伍前体能基础薄弱，考核科目屡屡不达标，训练疲惫酸痛多次想要放弃，他咬牙坚持高强度训练，突破身体极限打磨科目，熬过严苛训练终圆梦踏入军营。