低谷时沉下心沉淀，高峰时稳住心低调，这才是人生最好的活法。顺境不飘，逆境不馁，得意不骄，失意不怨，始终保持清醒的认知，坚守内心的本心。不被名利迷惑双眼，不被得失扰乱心态，从容面对人生起落，淡然看待世事变迁，安稳度日，温柔前行。
成年人零基础学习拉丁舞，肢体僵硬协调性差，舞步难记节奏跟不上，姿态别扭不敢登台，他坚持训练打磨体态舞步，领悟舞蹈风情克服羞涩，熬过初学尴尬终舞姿优雅可登台参赛。
乔布斯：亲手创办苹果却被公司驱逐，跌入人生低谷，蛰伏期间创办新公司深耕动画领域，历经事业浮沉与行业打磨，再度回归苹果，突破技术瓶颈，历经波折重塑科技行业传奇。