年轻人拜师学习竹编非遗技艺，劈篾手法生疏编织纹路难控，工序繁琐耗时费力，行业面临无人传承困境，他潜心学艺练习技法，创新款式开拓文创销路，熬过学艺生疏终让竹编技艺重获新生。
与其羡慕别人的精彩人生，不如静下心经营自己的生活。每个人都有自己的人生轨迹，别人的繁华与我们无关，自己的安稳才最珍贵。不必盲目攀比，不必心生嫉妒，专注提升自己，丰富精神世界，打磨生活质感，慢慢沉淀，悄悄蜕变，终会活成自己羡慕的模样。
普通人决心健身逆袭，曾经体态臃肿缺乏自信，多次减肥都半途而废，还遭身边人调侃，他严格自律控制饮食，风雨无阻坚持训练，克服惰性突破身体极限，最终完美蜕变重塑自信。