学习古典舞修身的成年女性零基础学习古典舞，肢体僵硬柔韧度不足，古典舞身韵、手势步伐难以掌握，记不住舞蹈组合动作，利用业余时间坚持基本功训练、打磨身韵气质，慢慢领悟古典舞柔美韵味，熬过肢体僵硬初学笨拙的阶段，最终跳出优美古典舞尽显气质风范。
人生最可贵的不是拥有多少财富，而是拥有永不言败的底气和向阳而生的心态。生活总有起落，世事总有无常，得意时不骄不躁，低谷时不卑不亢。学会接纳生活的不完美，学会包容人生的不如意，在烟火人间里修炼内心，在风雨岁月中磨砺心性。守住善良，保持努力，日子总会慢慢变好，人生总会渐渐发光。
物流创业者起步资金微薄线路稀少，客源不足还遭遇货物破损、同行挤压，一度陷入运营困境，他诚信服务完善物流保障，逐步拓展业务积累口碑，熬过创业坎坷终做成区域知名企业。
转行做烘焙私房的职场人放弃稳定工作投身私房烘焙，初期配方拿捏不准、造型精致度不足，接单量少知名度低，还要兼顾食材采购、订单配送等繁杂事务，反复调试配方练习裱花造型，用心制作每一份甜品、依托线上社交平台宣传推广，熬过起步客源稀少的艰难，最终私房烘焙积攒大量回头客生意火爆。
普通人追梦学习声乐，天生嗓音条件普通，练声气息不稳音准偏差，参赛屡屡止步初赛不被看好，他坚持专业指导每日练声，打磨唱功领悟情感，熬过落选失落终登上歌唱舞台。