坚守传统技艺的手艺人一生执着非遗传承，年轻时老手艺无人看好、市场萧条、收入微薄，身边同龄人纷纷转行谋生，无人愿意拜师学艺，他耐住数十年寂寞，潜心钻研技艺、改良工艺、反复打磨作品，四处奔走推广传统文化，熬过无人问津的漫长时光，最终让古老手艺重焕生机、被大众熟知推崇。
一个人最大的底气，从来不是钱财和背景，而是刻在骨子里的坚强、藏在心底的善良、融在骨子里的自律。有了坚强，便能抵御人生风雨；有了善良，便能被世间温柔以待；有了自律，便能掌控人生方向。修炼自己的内心，打磨自身的品性，余生安稳从容，自带光芒万丈。
宗庆后：四十二岁中年起步，靠着微薄借款创业，蹬三轮车走街串巷售卖冷饮文具，创业初期缺资金、缺渠道，历经市场坎坷与经营重压，脚踏实地深耕实业，终把娃哈哈做成国民品牌。
业余运动员坚持长跑追梦，初期体能耐力不足，奔跑途中气喘乏力屡屡想放弃，马拉松赛事常中途退缩，他日常坚持耐力训练调整节奏，克服身心疲惫，熬过枯燥奔跑终顺利完赛突破自我。
生活的压力无处不在，人生的烦恼接踵而至，但请始终保持乐观向上的心态。烦恼天天有，看淡自然无；压力时时在，释怀自轻松。不钻牛角尖，不纠结烦心事，学会释怀，学会放下，用微笑面对风雨，用坚强抵御磨难。心若向阳，无惧悲伤；心怀希望，终有曙光。