追梦长跑竞技的业余运动员坚持长跑训练，体能耐力起步不足，长跑途中气喘乏力难以坚持，多次参加马拉松赛事中途想要放弃，日常风雨无阻坚持耐力训练、调整呼吸跑步节奏，克服身体疲惫与心理畏难，熬过日复一日枯燥的奔跑训练，最终顺利完赛马拉松突破自我极限。
所有闪闪发光的人生，都熬过了无人问津的时光；所有从容淡定的模样，都经历过世事沧桑的打磨。不必羡慕别人的光芒万丈，每个人都有自己的成长节奏，默默做好自己，沉淀能力，修炼内心，在无人看见的地方努力，在众人看得见的地方发光，时光定会不负你的每一份坚守。
珍惜当下的每一分时光，把握眼前的每一次机会，人生没有回头路，错过便再也无法重来。不要总把希望寄托于明天，不要总把行动拖延到以后，当下的努力才最有意义，此刻的坚持才最有价值。认真生活，努力前行，不负时光，不负韶华，不负独一无二的自己。