别在最好的年纪选择安逸，别在该奋斗的时光选择躺平。青春转瞬即逝，人生没有重来的机会，年少时的偷懒与懈怠，终会成为往后人生的遗憾与亏欠。趁时光未老，趁初心未改，奋力拼搏，努力追梦，用汗水浇灌理想，用奋斗书写人生，不负韶华，不负自己，不负这仅有一次的人生。
科研工作者投身冷门科研项目，初期缺乏实验设备、没有充足经费，研究过程中多次实验失败，数据一次次归零，同行也不看好研究前景。他沉下心扎根实验室，日夜钻研查阅文献，反复调试实验方案，熬过无数个通宵达旦的夜晚，克服技术瓶颈与外界质疑，最终攻克科研难题，取得重大研究突破。
追梦参军入伍的年轻人从小怀揣从军梦想，体能基础薄弱，入伍前训练耐力不足、体能项目屡屡不达标，坚持训练过程中疲惫酸痛多次想要放弃，还要克服心理紧张与畏难情绪，每天坚持高强度体能训练、打磨各项考核科目，咬牙坚持突破身体极限，熬过严苛训练的煎熬，最终顺利通过考核圆梦军营。
从事高速公路养护的一线工作者坚守高速养护岗位，常年户外作业风吹日晒，雨雪天气仍需抢修道路故障，节假日无法团圆坚守岗位，施工养护面临车流大、作业风险高的难题，不惧艰苦默默坚守、精细排查道路隐患、及时抢修养护故障，熬过常年户外辛劳坚守，最终守护高速公路通行安全顺畅。