成年人零基础自学外语，单词易忘语法难懂，不敢开口口语羞涩，长期学习看不到进步极易懈怠，他每日坚持背词练听，克服胆怯大胆交流，熬过枯燥积累终能流利对外沟通。
匠人深耕古籍修复行业，古籍残破霉变字迹模糊，修复工序繁琐精细耗时长久，常年伏案损耗视力还不被理解，他耐住寂寞钻研修复技艺，日复一日修补残缺，熬过孤寂岁月传承文化瑰宝。
成年人中年重拾乐器梦想，零基础起步指法生涩，乐理难懂练习枯燥，年纪偏大记忆力衰退，工作繁忙只能挤时间练习，克服短板日复一日坚持，熬过初学艰难终能独立演奏曲目。
做短视频带货创业的普通人入局短视频带货，初期不会脚本创作、不会镜头表达、不懂流量投放，拍摄视频播放量低迷，带货销量惨淡没有收益，虚心学习脚本拍摄、打磨镜头表现力、研究平台流量规则，坚持日更优化内容、用心选品做好带货，熬过起步流量低迷零销量阶段，最终短视频带货做出稳定业绩。